image

3. DBAJ O ZDROWIE

Dlaczego to jest ważne?

Na dobre samopoczucie i zdrowie wpływa zarówno kondycja fizyczna, jak i psychiczna. Współczesny styl życia sprawił, że choroby układu krążenia, nowotwory, cukrzyca oraz depresja zyskały miano chorób cywilizacyjnych. Chociaż podstawowe badania pozwalają na wczesne wykrycie tych chorób, w Polsce profilaktyka zdrowotna wciąż nie jest na odpowiednim poziomie. Coraz częściej zmagamy się również z utrzymaniem równowagi i zdrowia psychicznego. O skali problemu świadczą statystyki – w Polsce rocznie w wyniku samobójstw ginie więcej osób niż na skutek wypadków drogowych.
Cel 3. Dobre zdrowie i jakość życia. Cele Zrównoważonego Rozwoju ONZ
image
image

Statystyki dla Polski

Polaków wykonało morfologię
krwi w ciągu ostatniego roku

zgonów w Polsce powodują
choroby cywilizacyjne

12 tys.

prób samobójczych odnotowano
w Polsce w 2020 r.

image

Co musi się zmienić?

Jak mówi przysłowie, lepiej zapobiegać niż leczyć, a wysiłek włożony w prowadzenie zdrowego trybu życia przyniesie korzyści nam i naszym bliskim. Warto szukać motywacji do dbania o siebie, o relaks, jakość snu, relacje z innymi ludźmi i dostarczanie sobie pozytywnych doświadczeń. Poszerzanie wiedzy w tym zakresie i codzienne zdrowe nawyki związane z dietą i aktywnością fizyczną, a także coroczne badania profilaktyczne pozwolą nam mieć zdrowie pod kontrolą i odpowiednio wcześnie reagować na niepokojące sygnały.
canvas

Sprawdź się

    TAK NIE

    10

    10

    10

    10

    10

    10

    10

    10

    10

    10

    Twój wynik

    canvas

    Czas na Twój ruch!

    canvas
    PARTNERZY MERYTORYCZNI